マッスルフィットプロテインで健康的に頼れるパパに俺はなる！

私は器用貧乏でいろんな仕事をしてきましたが、基本は事務系ばかり。
今も総務と言う名のスーパー雑用係として、パソコン作業が多いです。

息子のサッカースクールで親子フットサルをする機会がありますが、体育会系パパには敵いません(+_+)
それどころか、ぎっくり背中と思われる症状で要介護状態に(ノД`)・゜・。

ということで、何十年ぶりかにプロテインの力をかりてマッスルパパを目指します(笑)

プロテイン選び

学生の頃、ガリガリな体型をどうにかしたくてプロテインを一時期飲んでました。
当時飲んでいたのが定番のザバス ホエイプロテイン。
バニラ味、ココア味とたしかバナナ味を飲んだ記憶があります。

人にもよりますが、正直おいしくない・・飲みにくい印象でした。
バニラは甘すぎ、バナナはバナナジュースを思い描いて後悔しました。
ということで、消去法でココア味にします。

今回もザバスにしようかと思いましたが、一応ネットの口コミも参考にしてみることに。

ザバスとマッスルフィットの比較

ザバス ホエイプロテイン100 ココア味と、ウイダー マッスルフィットプロテイン 森永ココア味のメーカーHPを参考に成分を比較してみました。

メーカーと１食の量、コスパ

• ザバスホエイプロテイン100
  メーカーは明治、１食の量は28ｇ、１食あたり35.7円
• マッスルフィットプロテイン
  メーカーは森永、１食の量は30ｇ、１食あたり32円

価格は、アマゾン2022/10/24時点。定期おとく便10％OFF適用時です。

１食当たりの単価はあまり変わりませんが、マッスルフィットプロテインの方がコスパが良いです。

製品の特長

• ザバスホエイプロテイン100
  ホエイプロテイン 100％使用、 4種のビタミンB群＋ビタミンC＋ビタミンDを配合
• マッスルフィットプロテイン
  ２種混合タンパク質で時間差吸収、プロテインの働きを強めるＥルチンを配合

栄養成分

• ザバスホエイプロテイン100
  タンパク質：20ｇ
  ナイアシン：3.8～15.9mg
  ビタミンB1：0.67mg
  ビタミンB2：0.76mg
  ビタミンB6：0.56mg
  ビタミンＣ：43mg
  ビタミンＤ：12.1μg
  酵素処理ルチン： 記載無し
• マッスルフィットプロテイン
  タンパク質：23.3ｇ
  ナイアシン：10.5mg
  ビタミンB1：0.46mg
  ビタミンB2：0.54mg
  ビタミンB6：0.46mg
  ビタミンＣ：記載無し
  ビタミンＤ：記載無し
  酵素処理ルチン：42mg

比較して成分が多い方をオレンジ色にしてあります。
記載無しは記載がある方を多い、ザバスのナイアシンは平均値で判断しました。

マッスルフィットプロテインの長所

上の比較表と口コミを参考にして、私はマッスルフィットプロテイン森永ココア味を選びました。
私が選んだ理由を紹介したいと思います。

時間差吸収

プロテインを飲むタイミングは起床後、運動後、就寝前と言われていますが、社会人が飲みやすいのは就寝前ではないでしょうか。

就寝前に飲むことを考えた場合、私のように胃の弱い方はプロテインが胃に負担をかけるため、胃もたれや胃痛の原因になります。

就寝中の成長ホルモンの関係で就寝前がプロテインを飲むタイミングになるのですが、胃の負担を考えると就寝直前はちょっと避けたいので、早めに飲みたい。

そんな時に時間差吸収で長時間効果が続くのがありがたいですね。

プロテインの働き強めるEルチン配合

ルチンはポリフェノールの一種で、プロテインの働きを強めるだけでなく、血管強化作用や抗酸化作用がありますが、吸収率が悪くほとんど吸収されないそうです。
Eルチンは酵素処理したルチンで、吸収率が23倍になるそう。

40代になり、老化も気になりだした私には、老化の原因になる「活性酸素」を減らしてくれる成分を同時に接種できるのがありがたいです。

活性酸素は、がんや心筋梗塞などの原因のひとつであると言われていますし、激しい運動をすると増えてしまいますので、若い方にも有効だと思います。

ビタミンB群を７種配合

比較したザバスの特徴として、ビタミンB群を4種配合とアピールされていましたが、マッスルフィットプロテイン森永ココア味の裏面にはなんとビタミンB群を７種配合と小さく書かれていました(笑)

含有量の違いはあり、ザバスには入っているビタミンCとDは記載されていませんが、牛乳に入っていますので、牛乳で割る場合には問題ないかと思っています。

森永ココア味の疑問

ミルクココアとの違い

マッスルフィットプロテイン森永ココア味を飲んで、美味しい！と嬉しくなりました。
森永ミルクココア要らないんじゃ・・と思えるほど、同じ味・・な気がする(笑)
成分表を見ると、どちらもココアパウダーと書かれています。

ポリフェノール２００ ｍｇ

森永ミルクココアの商品ページを見ると、ポリフェノール２００ｍｇと記載がありますが、マッスルフィットプロテイン森永ココア味にはポリフェノールの含有量が記載されていません。

ポリフェノールは抗酸化作用が強く、活性酸素などの有害物質を無害な物質に変える作用があって、動脈硬化など生活習慣病の予防に役立ちますので、老化が気になる方には重要ですよね。

お客様相談センターに問合せ

森永ミルクココアとマッスルフィットプロテイン森永ココア味のココアパウダーは同じ原材料なのか。

気になって夜も眠れない・・とは言いませんが、気になったので問い合わせてみました。
返信内容はこちら↓

時下益々ご清祥のこととお喜び申し上げます。
日頃は弊社製品に格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。

この度は、お問い合わせをいただき誠にありがとうございます。
「マッスルフィットプロテイン森永ココア味」にはミルクココアとは別銘柄のココアパウダーを使用しております。

また、ポリフェノールにつきましては、ココアパウダーを使用しておりますので
含まれていると推察されますが、含有量についてはデータがないためご案内しておりません。

少しでもご参考になれば幸いです。

これからも「おいしく、たのしく、すこやかに」の気持ちを大切に、
皆様により喜んでいただける製品を作るよう努めて参りますので
今後とも森永製菓をよろしくお願い申し上げます。

味も香りも全然違うだろうがぁ、このバカ舌が！とイライラされたかもしれませんが、非常に丁寧にご回答いただけました。

これからも、おいしく、たのしく、すこやかな気持ちで愛飲していきたいと思います。(笑)

プロテインの味で迷ったらココア味

森永様のご回答にもありましたが、ココア味には、ココアパウダーが使用されていますので、ポリフェノールが含まれていると推察されます。

含有量は不明ですが、身体に良い成分ですので、バニラ味等よりココア味がお得な気がしますね。

まとめ

胃腸が弱くて消化吸収力も低く、運動習慣が無い、これからプロテインを始めるおじさんには、マッスルフィットプロテイン森永ココア味がお勧めだと思います。

子どもの運動会等で恥をかかない、かっこいいパパを一緒に目指しましょう(笑)